2023年10月04日
ハンドボール上達革命～勝つための効率的練習法～【法政二高ハンドボール部 阿部監督 監修】オンライン版
人一倍、練習量はこなしているのに、上達できない…
今の指導メニューやトレーニングは、本当に効果的だろうか…
YouTubeの無料で得られる情報は、信用して良いのか…
もしかすると、このように思われているかも知れません。
あなたは、どうすればハンドボールが上手くなれると思いますか？
選手としての理想的な身体の使い方はご存知でしょうか？
走り込みで『下半身を鍛える』 『ひたすら量をこなし反復練習をする』
いいえ…これだけでは、
慣れることは出来たり、下手になるのは防げるが、効率的な上達はしません。
このような練習は、私から言わせれば数世代前の練習と言わざるを得ません。
「じゃあ、一体、どんな練習をすれば…？」
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